不是正在減肥，就是在減肥的路上。 如今，減肥已經(jīng)成為女性永恒的話題，如果能稱之為“行走的衣架”，那一定要開心好幾天。身高體重測(cè)量?jī)x廠家減肥并沒有錯(cuò)，但凡事都有個(gè)限度，一旦過度，就會(huì)出毛病。

長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使機(jī)體營(yíng)養(yǎng)缺乏，降低基礎(chǔ)代謝率，以維持正常的生命活動(dòng)。 這就是節(jié)食成為瓶頸的原因。

很多人說減少更多的脂肪，它的真相是這種“效果”，飲食減肥帶來的。 超聲波身高體重測(cè)量?jī)x當(dāng)瓶頸無法緩解時(shí)，許多人會(huì)放棄自己，開始回歸正常飲食。 此時(shí)，脂肪細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間受到抑制，就像繃緊的彈簧，恢復(fù)原來的彈性，加速生長(zhǎng)和擴(kuò)張。 再加上節(jié)食降低的基礎(chǔ)代謝率，脂肪就像蘑菇一樣堆積起來。

單純的以體重為標(biāo)準(zhǔn)是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，因?yàn)閷?dǎo)致體重變化的因素太多了。身高體重測(cè)量?jī)x器人體是由脂肪、水分、肌肉以及骨骼等組成的，任何一個(gè)成分有變化都會(huì)導(dǎo)致體重發(fā)生變化。  

如果你只是想減肥，可以減掉脂肪，可以減掉肌肉，可以減掉水分。 肌肉更容易流失，因?yàn)榧∪夂写罅克帧?然而，應(yīng)該注意的是，脂肪比肌肉增長(zhǎng)得快得多，而且通常是水和脂肪反彈回來。

并不是越廋越好看，健康美才是真的美。