【摘要】父母很關(guān)心孩子的身高，經(jīng)常會(huì)測(cè)量孩子的身高，看看孩子是否長(zhǎng)高了。 青少年也注意他們的身高，看他們是否比同齡人高，更重要的是看他們是否比同齡人更帥。  

【關(guān)鍵詞】可移動(dòng)式身高體重測(cè)量?jī)x

看看你的身高是否達(dá)到了平均身高:  

我們主要談?wù)摮赡耆说纳砀摺?《居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病報(bào)告(2020)》指出，我們都長(zhǎng)高了。 我國18-44歲男性的平均身高為169.7厘米，比2015年高1.2厘米。 超聲波身高體重測(cè)量?jī)x女性的平均身高為158.0厘米，比2015年高0.8厘米。 不知道大家已經(jīng)達(dá)到平均身高了，不妨比較一下!  

測(cè)量自己是不是超重：

關(guān)注每個(gè)人的體重，因?yàn)樯砀邔?duì)身心健康的影響比較小，而體重異常，尤其是超重和肥胖，與很多疾病都是密切相關(guān)的，所以一定要了解自己的體重。  

我們不會(huì)根據(jù)一個(gè)人的體重來判斷他是否超重或肥胖，因?yàn)槊總€(gè)人的身高是不同的，所以我們必須結(jié)合身高和體重來更準(zhǔn)確地判斷一個(gè)人是否超重或肥胖。  

我們將介紹一種衡量超重或肥胖的方法，叫做BMI，它是你的體重(千克)除以身高(米)的平方。  

BMI在18.5到24.9之間屬于正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。 我國BMI指數(shù)是20-22，超過23.9的為超重，超過30的為肥胖。  

研究表明BMI≥24與3-4倍的高血壓風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，bmi≥28,90%有心血管或代謝性疾病。  

因此，如果你計(jì)算出你的體重指數(shù)超重，盡快檢查你的血壓，看看你是否有高血壓。 立式身高體重測(cè)量?jī)x其實(shí)我們鼓勵(lì)每個(gè)人都監(jiān)測(cè)自己的血壓，因?yàn)樵谥袊?7.5%的成年人都有高血壓，幾乎每個(gè)家庭都有高血壓，所以我們不要有僥幸心理，認(rèn)為自己肯定沒有高血壓。  

如果您的血壓不高，請(qǐng)繼續(xù)保持。全自動(dòng)身高體重測(cè)量?jī)x廠家如果發(fā)現(xiàn)血壓升高，一定要積極正規(guī)控制，避免引起心腦血管疾病。