兒童注意力測(cè)試評(píng)估為什么你能專注劃水卻不能專注做正事？

你會(huì)擔(dān)心做一件事，卻始終無法保持專注嗎？

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，朋友圈里充滿了各種各樣的生活信息，視頻網(wǎng)站上有各種各樣的娛樂綜藝節(jié)目，手機(jī)上的各種游戲?qū)映霾桓F。每一個(gè)項(xiàng)目都很容易吸引我們的注意力，消磨我們的時(shí)間。

在過去的一段時(shí)間里，閱讀計(jì)劃，每周讀一本書，寫一本閱讀筆記。

然而，當(dāng)我開始實(shí)踐這個(gè)計(jì)劃時(shí)，我拿起書，翻了幾頁就看不見了。我要么時(shí)不時(shí)地打開手機(jī)瞄準(zhǔn)，要么干脆犯困。半個(gè)小時(shí)后我就過去了。

分心是這個(gè)時(shí)代最坑人的陷阱，缺乏足夠的注意力是我們很大的問題。

兒童注意力測(cè)試評(píng)估如果你能專注于做一件事，看到一個(gè)問題，你自然會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)你的大腦，打開你自己的思維，深入思考的能力將在這個(gè)專注的過程中逐步培養(yǎng)。

專注是一種無心生活在當(dāng)下的能力。走路時(shí)專心走路，睡覺時(shí)專心睡覺。你既不執(zhí)著于過去的快事，也不擔(dān)心未來可能的煩惱。

當(dāng)我能專注于飲食時(shí)，我會(huì)更加關(guān)注食物的味道和身體的感覺，而不是盲目地把東西塞進(jìn)嘴里。

當(dāng)我能專注于閱讀時(shí)，我很容易把自己帶入作者創(chuàng)造的情境中，學(xué)習(xí)書中的知識(shí)，總結(jié)自己的感受；

當(dāng)我能專注于當(dāng)下的每一件小事時(shí)，我就能更好地釋放獲得更多的精力去面對(duì)新的問題。

一方面，我們不能專注于我們正在做的事情，因?yàn)橥饨缬刑嗟恼T惑，更重要的是，我們有太多的欲望。